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中醫認為受了風寒，渾身都不對勁。中醫師李璧如昨(20)日指出，受風寒侵襲，也會出現皮膚或其它過敏疾病；針對輕微風寒，茶飲、粥品均助改善。

李璧如醫師表示，中醫認為，風為百病之長；風可以說是疾病的前導因素之一，有些民眾受風寒而出現皮膚癢疹，如果情況輕微，應用去風寒的藥膳即可改善。

醫師建議可食用防風蘇葉紅棗湯，材料有防風15克、蘇葉10克、白蘚皮15克，紅棗6至10顆，生薑5片，將前3味中藥用乾淨紗布包裹和紅棗、生薑共煮，熟時去藥，飲湯食紅棗。或是煮生薑桂枝粥，取生薑10片、桂枝3克���末，粳米50克，紅糖30克，煮稀粥食用，每日1至2次。

依照中醫初步的歸類，若癢疹病灶皮色沒有明顯發紅，或僅比正常膚色略呈淡紅，吹風受涼才誘發或加劇，多為風寒外襲，患者散發寒氣後即病勢趨緩。通常病患病情冬天病情重，且舌體淡胖，苔薄白，脈浮緊或遲緩，由上呼吸道感染誘發者多屬此型。

而氣溫變化大時，受風寒患者也常增加，與環境變化有關。隨著氣溫降低，中醫門診中，受風寒患者也容易出現脖子僵硬、乾咳、打噴嚏，流鼻水，腰背酸痛，但未必出現明顯腫痛、皮膚發紅。若癢疹鮮紅，舌紅脈促，有濃黃鼻涕與痰，則病情可能偏向風熱型；具體治療用藥仍需由中醫師診斷後給予處方。

李璧如表示，風熱型患者適合將菊花、冬瓜皮煮水飲用。風熱造成的皮膚搔癢、風疹，不妨飲用冬瓜皮菊花飲改善。冬瓜皮菊花飲所需材料為冬瓜皮30克、黃菊花15克、薄荷6克，白糖適量。前2味加水750毫升煎取500毫升，再加入薄荷、白糖煎煮片刻，代茶分次飲用。冬瓜可選有機的，也要注意市售菊花可能有農藥殘留問題。

體質偏熱的一般民眾可料理清淡的冬瓜當作日常食材，冬瓜鈉含量低，適合不少現代重口味餐點過攝取量的民眾。同時冬瓜的利水除濕效果不錯，中醫師提醒，加入冬瓜皮、冬瓜子效果更好，除了消水腫，有助止消渴，有瀉熱的效果；冬瓜子也是利水常用藥材之一，煮冬瓜湯時若能保留冬瓜子，也能增加冬瓜湯利小便的效果。不妨選來源安全的冬瓜，連皮一起煮。

而菊花是民間傳統養生茶飲常見材料之一，中醫認為菊花可用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛及眼目昏花的輔助改善；藥理研究顯示，菊花抑制微血管擴張，有抗病原體、抗炎作用，同時含有不少微量元素，助延年益壽；但易腹瀉，食慾差，體質虛者須謹慎服用。常喝菊花茶，有不少養生效益，但氣虛胃寒者須慎用。

一般在進行油漆工程之後的清潔是相當累人的，於是我們來到小琉球民宿享受一下新鮮空氣，沒想到冷氣居然壞了，而且熱水器也壞了。只好請民宿主人請家電維修來進行修理，過了幾天，我們上網搜尋了九份民宿、小琉球民宿、台東民宿、宜蘭民宿等相關景點，發現大台北城市網上面通通都有，原來這是一家網頁設計公司，不要以為只有網頁設計而已，電話簿也有做呢!尤其在上面看到了一家澎湖民宿，讓我突然對澎湖民宿充滿了憧憬。於是就馬上出發了，美中不足的是，到了才發現襪子忘記帶了，只好光著腳欣賞主人介紹自己民宿內的裝潢。忽然，女主人匆匆忙忙跑進來說，本來要開車帶我們出去玩，沒想到車子的變速箱居然壞了，於是他們就拿去修，原來師傅說太久沒清潔的緣故。我們一行人閒著沒事，在澎湖晃了一下，看到滿地的輕鋼架卻沒看到貨車，很好奇到底都是誰在搬阿。一問之下才知道原來人力仲介在這裡很發達，不但搬運工有，連看護都很容易可以請到。不要小看人力仲介這行，簡直就像是一座城，裡面外勞、女傭、外勞工人、看護人員都有呢。就連看護中心都有一半是來自他們公司。隔天，回到台灣本島，剛到家就馬上發現祖先牌位不一樣了，上面沾滿了許多灰塵，原來我爸媽也跑去溪頭住宿了，他們參加溪頭民宿七日遊，和我們的澎湖民宿旅行團其實感覺差不多，唯一不一樣的是，不巧他們去玩的時候來來去去都是抓漏、防水工。原來，他們住的地方原本的實木地板出現了問題，因為木地板本身就怕水，剛好管線問題，導致走起來濕濕的。所以地上都鋪滿了拆開來的紙箱。聽完之後，我都傻眼了，好險我妹沒有跟去，他跟同學跑去住宜蘭民宿，宜蘭民宿服務就很好，還有許多東西可以吃，重點是宜蘭民宿不會漏水、變速箱也沒壞，可惜油漆有點斑駁，最扯的是晚上還一直接到打錯的電話，說他們是台中搬家公司。這家宜蘭民宿位在羅東鎮上面一點，但這家宜蘭民宿在比較山上面，跟之前去的溪頭住宿有點像，倒是跟小琉球民宿相去甚遠。值得一提的是同樣在山上面的花蓮民宿相當有趣，這間花蓮民宿是許多台灣人愛去的景點，尤其是上面用最新的t5燈具創造出了許多奇幻感覺。像是小琉球民宿給的新奇、浪漫和宜蘭民宿所擁有的溫馨結合。上述宜蘭民宿所呈現的溫馨感，除了色調相當暖以外，特別使用了台南木地板，去創造溫暖小窩的質感。這類的宜蘭民宿據說是學習了古早九份民宿手法。講到這種裝潢技巧，讓我想到之前我奶奶住的療養院，他們用的熱水器是精心挑過的，裝潢也讓人很放鬆，可惜他居然還賣靈骨塔，甚至寵物靈骨塔都有，就怕老年人們住得不安全、不舒適。這是一家加拿大的安養中心，服務很好，如你有失眠的狀況會跑到你旁邊講故事，如果你有氣喘，甚至還會提醒你半夜要吃藥，旁邊還有一個大大的暖爐，是燒真正的木炭哦，保證不會斷熱水，跟上次沒有熱水的溪頭民宿簡直不能相比。裡面我還認識一個爺爺，以前是運動員，後來改從事運動分析的職務。是一個擁有精彩人生的傳奇人物呢。室內裝潢我不懂，上面的淺見，各位見笑了。哈，還提到靈骨塔，真是不好意思。言歸正傳，民宿當中還有一家台東民宿讓我印象深刻，台東民宿在台灣民宿市場中，可以說是站在不高不低的市場地位，主要是因為台東民宿較少人知道，除了真正懂台灣的人才會去台東並住在台東民宿中，主要是因為機場接送相當麻煩，不像九份民宿有專車可以直達。不過台東民宿和同樣通車麻煩的清境民宿比較的話，兩者的差別在於清境民宿較享受高山服務，而前者較能體會海洋之美。甚至還有業者放置貝殼地板呢!只不過，不知道這樣的地板會不會出現之前的抓漏、防水問題，哈哈。說真的，如果想要一出門就沉浸在海洋之美的話，非選擇小琉球民宿不可，甚至可以說，住在小琉球民宿就像住在海樣中間一樣，陽光根本用不完，你說是不是，哈。之前去的時候，只用棧板結合輕隔間就能聞到海洋的味道了呢!另外一個海洋聖地、綠島民宿給我的感覺只有一個字，酒!那裏的酒不是一箱箱拿呢，還得叫整個貨運公司出動載過來，超誇張的，杯盤狼藉的程度，我看就算叫專業的台北清潔公司都不一定有用。不過海島型的觀光景點都有一個通病，就是油漆很難長久維持，因為海風帶有大量的鹽，所以蘭嶼民宿就很聰明會用棧板去稍作阻擋，和澎湖民宿的做法有點相像。只能說聰明的人總有聰明的辦法，就好像宜蘭民宿就擅用最新的關鍵字排名、seo 等方式增加自己的知名度。還有很多企業也會使用關鍵字排名、seo的方式哦。像是各種台北清潔公司在徵求各種台北清潔案子的時候，或像是我叔叔的朋友在經營花蓮民宿 也是使用相同的手法。我爸的台北油漆公司也許也該採用看看!